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Maîtriser ses émotions


Celles qui nous font frémir, rêver, rire, pleurer et parfois nous submergent, ce sont nos émotions. Cette semaine avec Patrice Iacovella, sophrologue nous apprenons que nous avons en nous le pouvoir de les gérer pour ne pas nous laisser submerger.
Nous verrons également que ces émotions nous sont indispensables, elles sont des signaux de notre quotidien.
Nous sommes bien des êtres d'émotion et c'est ce qui fait là une de nos particularités. Qu'il s'agisse de l'émotion ressentie par une autre personne avec qui nous sommes en empathie, qu'il s'agisse de notre propre ressenti, qui nous ramène à la joie, la peur ou l'angoisse, nous pouvons mieux les maîtriser pour faire d'elles nos alliées.

 
 
Une semaine d'émission du 19 Septembre au 24 Septembre 2016

Comment bien gérer une émotion ?

l'émission du Lundi 19 Septembre 2016

Les émotions sont-elles utiles ?

l'émission du Mardi 20 Septembre 2016

Comment ne pas se faire submerger par ses émotions ?

l'émission du Mercredi 21 Septembre 2016

Comment faire une force de ses émotions ?

l'émission du Jeudi 22 Septembre 2016

Comment faire face aux émotions des autres ?

l'émission du Vendredi 23 Septembre 2016